Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 147,22g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 57,46g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Kaymak, Simit, Mavi Peynir, Avokado, Erşan Kuru Et, Menemen, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Tadım Çiğ Badem İçi , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Short), Ceviz, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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byrmoksz's Gewichtsverlauf
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