Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 274,82g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Салат, Белый Хлеб, Макароны по Флотски, Сырный Суп. Abendessen: Сухофрукты, Хлеб Бородинский, Белковый Салат. Snacks/Sonstiges: Жареный Хлеб, Яблоко Голден. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|