grcool's Notizen, 04 Mai 19

Надеюсь эти 20 килограмм ко мне никогда не вернутся, а уход оставшихся 10-15 кг будет заметнее)) 

Ну почему же незначительная? Вы в лице хорошо похудели,совсем по-другому выглядите 👍 

Екатерина1766, видимо на других людях разницу видно сильнее))  

Не всегда и не на всех. Да и оно виднее,когда в купальнике,в одежде не так) 

И ты из арабской семьи, где «до» размещают справа?) разница значительная) 

Разница в 20 кг?  

Юль, я сначала сделал как надо, а потом подумал: "Не по канону FS!" 😸 

urasvetlana, в районе 15-20 кг, точно не могу сказать) Размер джинсов уменьшился незначительно с 38 до 35) Видимо, я худею изнутри :D 

А, ну да, если сделать не по канону, могут подумать, что тебя разнесло)) 

Ну судя по тому что я ем - это было бы даже логично :D 

Да ладно не значительная, по-моему осень даже и не только по лицу 👍 Андрей, результат супер 😊 

*Очень 😊 

Ох уж эта осень 🍂 

Классно, ушло именно там где нужно и то что нужно, и форма ХОРОШАЯ в сравнении. Очень хорошая. Вот как по мне пора не худеть а перестраивать. Главное ушло, теперь на качество. И цели бы я ой как посмотрела. У меня муж на минус 30 заиндюшился совсем, еле вытащила за уши ))))))) Не надо стареть - а сильный сброс старит. Сейчас очень хорошо!!!!! 

Судя по фото разница очень даже значительная 😁👍 

Спасибо)) Мышцами я тоже хочу заняться, но немного позже)) Жира пока ещё хватает)) 

да не,разница большая,справа пухленький,а теперь стройняш) 

👍🏻 

grcool Тут один нюанс - надо чётко знать когда выходишь из ожирения. И после выхода менять тип работы с телом, иначе могут быть потери. Жалко просто профуфукать мышечную и постареть. Сейчас очень всё хорошо, но надо думать как выйти с хорошим плюсом. Меня вот очень напугал мужской максимализм, когда муж уехал, а через три месяца прилетел минус 30... шок-шок. А всего то надо было на минус 15-20 остановиться и начать работать на качество. Глаза бы мои этого не видели, если честно. Год, еле-еле исправляется.  

Ого!! Все прекрасно видно👍