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Almocinho delícia de hoje foi:
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1436 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Naturale Aveia em Flocos, Mel, Iogurte Natural, Belt Nutrition Whey Protein Baunilha, Café. Mittagessen: Refresco em Pó, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Empanado de Berinjela, Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Empanado de Berinjela, Queijo Mozzarella, Sulminas Requeijão Cremoso, Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Iogurte Natural, Belt Nutrition Whey Protein Baunilha, Quindim, Kuat Guaraná. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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FitnesScorpio's Gewichtsverlauf
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