Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Kiwi, Käse, Philadelphia Original, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Seefisch Seelachsfilet, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee, Schwarztee, Zucker, Kaffee. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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