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Good morning.
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 220,79g | Kohlh: 123,22g.
Frühstück: Plain Waffle, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Pears, Harris Teeter Blueberries, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Trident Seafoods The Ultimate Fish Stick, Taco Meat, Pulled Pork, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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