Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 11,79g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 199,87g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Yakult Probiotic Drink, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Yakult Probiotic Drink, Air Kelapa, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Entrasol Quickstart Coklat. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Santyyuki's Gewichtsverlauf
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