Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 61,62g.
Frühstück: Lidl Magere Franse Kwark, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Kokossnippers, Chiazaad, Lijnzaad. Mittagessen: Avocado, Lidl Gerookte Zalm, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Ei. Abendessen: Knorr Hollandaise Saus, AH Beenham Naturel, Gekookte Asperges (Vers), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Peren, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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