Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Laranjas, Abacate. Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Maracujá, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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