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F: 19,7
H: 59,2
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Weißbrot, Nuss-Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Milch, Kiwi, Clementinen, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes. Abendessen: Toasty Schinken & Käse, Kloßteig, Möhrchen, Delikateß Rotkohl. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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