Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Integral com Mel. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cenouras, Alface Americana. Abendessen: Sadia Mussarela, Salgadinho de Festa, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Geléia (Todos os Sabores), Requeijão, Wickbold Torrada Tradicional, Banana Prata, Mangas, Antarctica Água Tônica Zero, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Natural Life Nut's Sementes. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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