Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Special K Frutas Rojas, Ruispuikula (28G / Pala), Tuorejuusto (Kevyt). Mittagessen: Thousand Island Salaatinkastike, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Hunajamarinoitu Broileri. Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset, Paprika (Keltainen), Tuorejuusto (Kevyt), Klementiinit, Hapankorppu, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Suklaakakku (ilman Kuorrutusta). mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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