Людмила Пученкова's Notizen, 07 Mai 19

талия-96, живот-111, бедра-89 За две недели в больнице на подъеме калорий не поправилась. БЖУ не считала.

70,5 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1957 kcal

Fett: 76,05g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 246,52g.   Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родной Хлеб Батон с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Сахар. Mittagessen: Мандарины, Конфета, Крупская Шоколад Особый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Крупская Шоколад Особый, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Кекс Ягодный. mehr...

2606 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...