Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Special K Chocolatey Delight Cereal, Lowfat 2% Milk. Mittagessen: Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Split Top Wheat Bread, Chicken Noodle Soup, Deluxe American Cheese Slices, Buffalo Style Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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