|
Ура! Цвет ленты поменялся, идём дальше!
|
121,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Перепелиное Мясо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
|
|
3271 kcal
|
Bewegung:
работа в саду - 2 Stunden, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|