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Genoten van Portugal!
Succes iedereen 😊
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 234,01g.
Frühstück: AH Chiazaad, Alpro Soya Smooth Chocolate, Lijnzaad. Mittagessen: Zongedroogde Tomaten, Rucola Sla, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gerookte Zalm, Boni Meergranen Stokbroodje. Abendessen: Delhaize Gezouten en Gerookte Haringfilet, Courgette, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Maisbrood, Magnum Mini Intens Dark, Appel, Gemengde Notenmix, Cherrytomaten, Wortelen, Mignonnette Melk, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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