Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 13,79g | Kohlh: 78,69g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Weet-Bix Hi-Bran. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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