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1926 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Tuna Salad Sandwich, 雀巢 (Nestlé) 香濃咖啡 (Coffee Beverage Rich) . Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad, Rocket Fuel Latte, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Pork, 麥當勞 (McDonald's) 朱古力新地, Pumpkin . Snacks/Sonstiges: Pea Soup. mehr...
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1205 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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