In tenuta da ballerino 👀 quasi finito (manca un'oretta circa, speriamo) il secondo allenamento della settimana iniziato alle 6 e mezzo piú o meno. A digiuno per testare nuovamente la cosa e sta andando bene per ora.
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2549 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 380,53g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Emcore Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ambrosoli Miele Acacia, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Emcore Whey Protein. Mittagessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo MIO, Uovo, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti MIO, Del Colle Couscous. Snacks/Sonstiges: Esselunga Arrosto di Tacchino, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Pane Morbido Integrale. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Andre con questa tenuta però dovevi fare la foto stando sulle punte 😂
08 Mai 19 vom Mitglied: agostino082
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Nureyev, che non è un powerlifter russo, avrebbe cliccato su Supporta.
08 Mai 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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