Hab mein Zwischenziel nach einer Woche Verspätung dann auch mal erreicht 😂 Ich hoffe es geht jetzt wieder leichter nach unten 🙈
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52 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Blaubeeren, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Knorr Kräuterlinge, Rote Paprika, Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: miree Rosmarin, Rapsöl, Ratatouille, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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