Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Happy Bio Graines de Chia, Casino Noix de Macadamia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Figues Sèches, Sun Cranberries Bio Séchées, Amandes, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Pépites de Chocolat, Bonneterre Boisson Riz Sarrasin, Laiterie les Fayes Fromage Blanc des Limousins. Mittagessen: Gerblé Levure Diététique, Cora Emmental Râpé, Soto Falafel, Patrimoine Gourmand Ratatouille Niçoise aux Légumes de Provence, Bonneterre Spaghetti Complets. Abendessen: Whisky, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, La Boulangère Pain de Mie Bio Céréales et Graines, Cora Emmental Français. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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