Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Bolo de Banana Josi, Lekker Pão Banana com Iogurte, Olé Geléia de Mocotó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, LeitBom Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes com Carne, Ovo. Abendessen: Bejubom Tapioca, Café, Seara Linguiça Defumada Fininha, Président Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Olé Geléia de Mocotó, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Maçã, Uva Itália. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josi lim's Gewichtsverlauf
|