Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 40,86g.
Frühstück: 대추토마토, 올반 소불고기. Mittagessen: 애터미 올리브유로 구운김, 삶은 계란, 계란흰자. Abendessen: 대추토마토, 임실치즈 스트링치즈, 나박김치. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠, 오트리 고메넛츠. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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