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work- 5,000 steps, 134.5 cal
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Raspberries. Mittagessen: Pasta Al Dente - Rigatoni Marinara Classico. Abendessen: Shedd's Spread (Butter), Toasted Raisin Cinnamon English Muffins. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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