Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Мята, Клубника, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Батон, Сахар, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло. Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Пепси Пепси, Водка, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Курица Гриль, Помидоры, Травяной Чай, Лук. Abendessen: Молоко, ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. mehr...
|
|
3273 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|