Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Café Expresso. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Bifes de Cebolada. Abendessen: Morangos com Açúcar, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Luso Agua, Mel, Condi Gelatina Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Abacate. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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