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663 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 55,39g.
Frühstück: 초이스엘 저지방 우유, 아메리카노, 스피루테인 단백질 쉐이크. Mittagessen: 매일 셀렉스. Abendessen: 검은 콩 (요리), 가자미구이, 멸치볶음, 계란후라이, 메추리알. Snacks/Sonstiges: 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. mehr...
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