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Panca paralimpica presa media, permette di coinvolgere i muscoli sinergici della spinta dell'upper in modo "migliore". Allenare il gesto di spinta e non direttamente i muscoli. Migliorare la percezione di se stessi nello spazio e del come ci rapportiamo a questo. Spingere un carico e non sollevarlo. Senza gambe non è così semplice, ma una volta capito il meccanismo il corpo cambia per adattarsi a certi parametri e necessità.
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2576 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 160,73g | Kohlh: 384,85g.
Frühstück: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Ambrosoli Miele Acacia, Emcore Whey Protein. Mittagessen: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uovo, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, De Cecco Fusilli al Kamut. Snacks/Sonstiges: KitKat Kitkat Dark 70%, Parmacotto Petto di Tacchino Arrosto, Esselunga Pane Morbido Integrale. mehr...
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 Kommentare
Dimmi che i dischi colorati alla tua sinistra, non sono degli Elenko: giuramelo!
10 Mai 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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Ma va, Ziva. Scivolano come fossero unti 🤦🏻♂️
10 Mai 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Ora la mia giornata può riprendere serena...
10 Mai 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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10 Mai 19 vom Mitglied: DPN15K
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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