Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Nobre Fiambre da Perna Extra, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Bifes de Cebolada, Café Expresso, Meloa. Abendessen: Morangos com Açúcar, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Pão Branco Torrado, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, 7UP 7Up Free, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Pão Branco Torrado. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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