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Feijoada de quinoa, peito de peru e carne de sol. Couve e farofa de proteína de soja com banana da terra
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750 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 77,80g.
Frühstück: Ovo, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Refogada, Quinoa Cozida, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Sol Gelatina de Uva, Carne de Sol, Quinoa Cozida. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Omelete, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Cereja, Cenouras. mehr...
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 Kommentare
Me conta como faz essa feijoada 😱
10 Mai 19 vom Mitglied: Narah Caldas
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Narah não fui eu que fiz. Mas disseram-me q é assim: refoga a quinoa com temperos (alho, cebola...); coloque água e deixe reduzir bem; depois cozinhe com peito de Peru defumado, carne de sol (ou lombo de porco defumado) e pó de fumaça defumada (q vc compra pronto). Achei uma delicia e vou tentar fazer em casa. Se vc fizer, volte pra contar. 😘
10 Mai 19 vom Mitglied: Sofiaflor
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Sofiaflor vou tentar fazer pode ter certeza. Obrigada querida 💪😉
10 Mai 19 vom Mitglied: Narah Caldas
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10 Mai 19 vom Mitglied: main@
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