irina_worobyowa's Notizen, 11 Mai 19

У меня завтрак растягивается на 2 приема: 1. Кофе с молоком 1%+35 гр.сыра (какой есть дома)+3 савоярди (3 шт.=91ккал, 2,6 белка, 2,2 жира) 2.каша или омлет со шпинатом или фасолью. Или творог с пюре из фруктов. Без ☕️ не могу проснуться

---

1572 kcal

Fett: 76,95g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 109,01g.   Frühstück: Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Каждый День Шпинат Резаный, Grovo Яичный Белок, Лосево Молоко 1%, Кофе, Сыр Камамбер, Савоярди. Mittagessen: Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Лосево Сметана 15%, Щи Зеленые. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Каждый День Клубника Замороженная, Valio Творог 0,1% Мягкий, Молочный Шоколад с Криспами Черничного Йогурта. mehr...