Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: McDonald's Kaffee (Klein), Kühne Gurken, Edeka Zitronensaft, Aldi Kaffeesahne, McDonald's Kaffee (Klein). Mittagessen: Bofrost Schaschlik-Pfanne. Abendessen: Aldi Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Alnatura Hühner Bouillon, Bio Kaisergemüse, K-Bio Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Eisen, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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-Slonik-'s Gewichtsverlauf
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