Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Mittagessen: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сыр Гауда, Иней Говядина Отборная. Abendessen: Протеиновая Арахисовая Паста, Салат Овощной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Куриное Филе, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морской Коктейль в Рассоле. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ritaswiss's Gewichtsverlauf
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