Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 46,54g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Mittagessen: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Abendessen: Наша Маша Кефир 3,2%, Полянка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|