|
завтрак. 8.00 Не могу сказать, что очень это люблю, но.... держусь! Приятного аппетита!
|
1271 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Редис, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Овсяное Печенье с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Простоквашино Творог Зернёный 4%. mehr...
|
|
 Kommentare
Почему вы так мало едите с таким большим весом? Вам чтобы худеть нормально, нужно минимум 2500 ккал
11 Mai 19 vom Mitglied: birkley269
|
Извините, можно вопрос по этому поводу? А как это работает? У меня тоже вес большой и я наедаю за день 1000 кк в среднем. Это что неправильно?
11 Mai 19 vom Mitglied: irginevasvetlana
|
В комментарии не объяснишь,как это все работает.Почитайте посты Кнопочки,все поймете,если захотите.На 1000 ккал вы убиваете ваш организм и надолго Вас не хватит,сорветесь.
11 Mai 19 vom Mitglied: elena.lady-kazaryan
|
Добрый день, подскажите пож. С весом 68 сколько нужно калорий для того, чтобы вес начал снижаться
12 Mai 19 vom Mitglied: salood69
|
salood69,Вы спрашиваете очевидные вещи,вот сколько Вам Фс насчитал для дефицита,столько и ешьте,даже если кажется,что много
12 Mai 19 vom Mitglied: elena.lady-kazaryan
|
Попробуйте кетодиету) не надо будет держаться) вкусно и похудейски
12 Mai 19 vom Mitglied: akuchenina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Narisabelka's Gewichtsverlauf
|