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Fell unconscious & off the wagon last night. Had a late night snack attack that I feel bad about but today is a new day.
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145,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Light Soft Spread, Maple Syrup, Low Fat French Toast, Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: dannon light and fit yogurt, Bacos Bits, Unsalted Butter Stick, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Luna Bar - Toasted Nuts 'n Cranberry, Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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