Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 269,31g.
Frühstück: Linfrön, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta). Mittagessen: Surdegsbröd, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Hummus, ICA Sallatsmix. Abendessen: Olivolja, Eldorado Röda Linser, ICA Crema Di Balsamico, ICA Bacon, Krossade Tomater (på Burk). Snacks/Sonstiges: Garant Fullkorns Skorpor, Avokado, Smör, Modifast Cereal Bar. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Erimol03's Gewichtsverlauf
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