Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 87,65g | Eiw: 260,27g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Schokolade-Cookie, PowerBar ProteinPlus, Frischkäse, Harry Vollkorntoast, Bio Räucherlachs. Mittagessen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Mandarine, HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weider Day & Night Casein, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Abendessen: Weider Day & Night Casein, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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