|
Трудное решение не бежать полумарафон в воскресенье принято, закусываю его сырниками на кукурузной муке со сгущенкой. Новая цель , личник на десятке в Питере 30.06 , поставлена☝
|
2420 kcal
|
Fett: 114,21g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 226,74g.
Frühstück: Panda Белый Шоколад, Ашан Груша Вильямс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Черемушки Торт Малиновый Вельвет. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, SPAR Хлеб Домашний, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Куриная печенка с луком, Кинза, Укроп, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей. Abendessen: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Груша Вильямс, Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью. Snacks/Sonstiges: Ашан Персик Сушеный, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
12 Mai 19 vom Mitglied: glaubn
|
не хандришь?Вбей в ютубе "песня чупакабра",там такой угарный мужик)
12 Mai 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Наташа, отличный цели!! Все получится😘 а сырники просто🤤 тоже надо налепить, давно их не ела🙈
12 Mai 19 vom Mitglied: taeekii
|
Наташа, не грусти ты обязательно побежишь его в другой раз. Сырники ням ням :)
12 Mai 19 vom Mitglied: HappyIrina
|
puhlyk Поля, уже нет, ну раз так вышло, значит так надо. Побегу в августе.
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
taeekii я вот тоже сто лет не ела!
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
irinadokukina Спасибо! Конечно пробегу и уже в августе. Просто надо было решение принять уже : или гробить здоровье и получить риск остаться без тренировок на месяц потом или пропустить и лечиться.
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
Невозможно есть такие сырники с красивой тарелки и грустить 😍
12 Mai 19 vom Mitglied: hiandbye
|
Наташ, правильно, здоровье важнее, к чему такие жертвы, пробежишь в августе. Всё получится, желание есть👋
12 Mai 19 vom Mitglied: 'Natalia
|
Наташа, решение не простое, но правильное. Здоровье важнее. Береги себя.
12 Mai 19 vom Mitglied: HappyIrina
|
hiandbye они как цыплята) на вкус непривычные. Я уже почти не грущу)😘
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
Natalia Спасибо! Меня иногда вся таки здравый смысл останавливает, но скажу я не на столько мудрая, просто вспомнила прежний опыт, когда я приняла противоположное решение и чем это обернулось мне потом. Учусь на своих ошибках.
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
irinadokukina Спасибо! До Питера осталось полтора месяца, как раз на восстановление и подготовку.
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
12 Mai 19 vom Mitglied: oslo70
|
Наташ, ты 30 июня будешь у нас? 👀 А где будешь бежать?
12 Mai 19 vom Mitglied: glaubn
|
Тань, 30.06 марафон Белые ночи у вас. Бегу 10 км. Старт и финиш на Дворцовой.
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
12 Mai 19 vom Mitglied: glaubn
|
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
12 Mai 19 vom Mitglied: glaubn
|
🤣🤣🤣 все забеги так начинаются, а во сколько ж надо? Для марафона пол центра перекроют, лимит 6 часов, чтобы хоть к вечеру машины поехали.
12 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|