wvdzwart's Notizen, 12 Mai 19

Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, -1.0, 0) kg
Gewicht = (15.9, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (21.9, 74.1, 4.0) %
Vocht = 55.3%

Late meting. Opnieuw lang uitgeslapen en dit keer wel veel vocht verloren, waardoor vetpercentage omhoog is.

Ik ga het opnieuw proberen. Al mijn snoep is op. Het moet en zal me lukken om bij de eerst volgende keer dat ik weer in de buurt van een winkel kom, NIET opnieuw snoep te gaan kopen, maar alleen de dingen die ik nodig heb, zoals groenten/fruit en mijn eieren.

Vandaag een rustig dagje, zonder al te veel bijzonderheden. Nu eitjes eten en stappen gaan maken. Ik ga de Cassandra Clare boeken maar eens proberen, als audioboek op de achtergrond.

72,7 kg Bisher verloren: 18,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1395 kcal

Fett: 39,58g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 144,54g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: AH Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Ketchup, AH Komkommer. Abendessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Spinazie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Goed Bezig Cranberry. mehr...