Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
101,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Подлива, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Умалат Сыр Сулугуни, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс Пломбир, Смешанные Орехи, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринаDarkSun's Gewichtsverlauf
|