Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Белый Хлеб, Сырой Овощ, Жменька Крупа Ячна, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Бутерброд. Snacks/Sonstiges: Творожная запиканка. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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albina:-)'s Gewichtsverlauf
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