Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 172,22g | Kohlh: 311,70g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg, Äpple, Arla Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Barilla Fusilli, ICA Färska Champinjoner, Milda Milda Mat Extra 4%, Olivolja, ICA Rökt Skinka. Abendessen: Schysst Käk Gyros Kebab, Larsa Grekisk Yoghurt, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Sonstiges: Barbells Caramel-Cashew, Espresso House Kanelbulle , ICA Kanelbulle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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