Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 73,68g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Salada de Couve e Cenoura, Continente Grão de Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Pingo Doce Ovo L, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Couve e Cenoura. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Ovo L, Continente Pêra. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
turno - 6 Stunden, Gratificado - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Diogom.'s Gewichtsverlauf
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