Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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106,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 128,83g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Honey, Galbani Ricotta, Tea with Milk, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Western Sour Cream 14%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Elan Organic Mango Slices, Naked Mighty Mango Smoothie, Cuisine Adventures Mini Quiche - Cheese&Ham/3 Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Avocado, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Блинчики, E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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