Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Rebo Kuaci Milk Flavor, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Buah Pir, Kurma, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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llisanaa's Gewichtsverlauf
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