Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 232,04g | Kohlh: 224,11g.
Frühstück: Maydanoz, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Namet Hindi Füme 7/24, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Mittagessen: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Maydanoz, Domatesler, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Maydanoz, Domatesler, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Snacks/Sonstiges: Weider Premium Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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