Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Amandes, Leader Price Cranberries Séchées, Gerblé Baie de Goji, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Graines de Courge. Mittagessen: Leader Price Poisson Blanc Nature, Carottes, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Pâtes Carbonara. Snacks/Sonstiges: Cémoi Ourson Guimauve. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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