Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Nutri Grain Cereal Bar - Apple, black coffee, Swiss Miss dark chocolate. Mittagessen: green olives, ranch salad dressing, Market Pantry mini chicken sandwiches, 1% milk. Abendessen: Sam Adams Fezziwick Ale, Baked Lay's potato crisps, Subway provolone cheese slices, 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Knitting - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GrandmaRose's Gewichtsverlauf
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