Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー, ゆで卵, ささみ. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, ささみ. Abendessen: ささみ, デニーズ コブサラダ. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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